◆毛穴の黒ずみ・開きの真実◆毛穴の悩みはこんなに簡単に改善できる>間違ったダイエットで毛穴が開く？！

ダイエットをした経験が
あるという人はとても
多いですよね。

実際これを読んでいるあなたも
経験者ではありませんか？

　
私も今までありとあらゆる
ダイエット法を試してきました。

実際今も継続中です。
もしかしたら一生ダイエットを
続けるんじゃないかと
たまに思います。

ただ、ゆるーいダイエットで
細かい制限が苦手な私としましては、
少し食べ過ぎた場合などに、次の食事を減らす
といった具合にかなりマイペースで
やっております。

では、ダイエットをされたことが
ある人ならなんとなく
わかるかもしれませんが、
ダイエットがお肌を荒らす原因

　に
なることはご存じですか？
サラダのみ食べてOK、肉は厳禁
といった極端な食事制限を行った場合、
ダイエットの効果は出るかもしれませんが、
同時に肌も悪くしてしまいます。
具体的にいいますと、
お肉は肌細胞そのものを作るたんぱく質
なのです。
たんぱく質をとらなければ
きれいなお肌をつくることができません。
偏った栄養で、まず影響がでてくるのは
お肌なのです。
お肌が荒れると乾燥し、結果毛穴が開くことに
なります。
食事制限ではなく、定期的な運動で
体とお肌の為に少しずつダイエットを
進めていきましょう。